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Comprendre les causes des maladies courantes pour mieux les prévenir
La poignée de porte que vous frôlez tous les matins peut suffire à déclencher un rhume, une banalité, certes, mais révélatrice de la facilité avec laquelle certaines maladies s’invitent dans nos vies. Silence trompeur du côté de l’hypertension, qui s’installe …
Signes d’une grossesse à risque et comment les identifier
Certains bouleversements surviennent là où personne ne les attend. Une grossesse paisible peut, du jour au lendemain, basculer vers la zone rouge sans que rien ne l’annonce.
Charge à éviter pendant la grossesse : bien se préserver pour sa santé
Soulever un poids supérieur à dix kilogrammes augmente le risque de complications, même en l’absence de symptômes immédiats. Certaines substances présentes dans l’alimentation quotidienne, pourtant autorisées, figurent parmi les sources d’exposition à éviter.
Arrêter la rumination mentale : conseils pratiques pour une meilleure santé mentale
Penser en boucle ne garantit aucune résolution de problème. L’accumulation de pensées répétitives, loin d’aboutir à une solution, tend à amplifier le mal-être et l’insatisfaction. Malgré l’envie de clarifier une situation, le processus s’enlise souvent dans l’anxiété.